RECOVERY
& UPDATE
私が最も大切にしているのは、「リカバリー」と「アップデート」です。
大学四年次、交通事故に遭い、頚椎損傷、首の骨を二箇所骨折。当初ICUに運び込まれ、医師からは下半身不随の後遺症が残ると診断。
その後、長期に渡るリハビリ生活により再びトレーニングができるカラダへと回復。
回復後のカラダは、事故にある前より強く、たくましくなっていました。この経験は、私のトレーニングの全てです。
トレーニングはすればするほど良いと思っている方も少なくはありません。
しかし、それは大きな間違いです。
トレーニングで破壊された筋肉は、リカバリー（超回復）することで前より強く・たくましい筋肉に成長していきます。
このリカバリーを念頭におき、お客様にアップデートするご自身を感じてもらい、自信をつけていただければと考えています。
TRAINING
MACHINE
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パワーラック
全身をくまなく鍛えることができる、スミスマシン付きパワーラック。
スミスマシンを活用し、動作の軌道が決まっている為、初心者の方でもフォームを乱さず効果的なトレーニングをすることができます。
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ラットプルダウン
主に背中を鍛える為に使用するマシンです。
また通常のアタッチメントに加え、ストレート、パラレルクローズなど様々なものを用意しており、背中の各筋肉を狙って刺激を与えることができます。
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パワーブロック
パワーブロックとは、９キロから４１キロまで重さを可変させることができるダンベルです。
トレーニングに応じて重量・回数を変化させていきますが、特にプレス系種目などで高重量を扱う場合などに使用します。
PRICE
| 入会金 ￥50,000 | |
|---|---|
| 週1回コース 月4回 | ￥80,000 |
| 週2回コース 月8回 | ￥140,000 |
| 週3回コース 月12回 | ￥180,000 |
| 体験コース 3回 | ￥50,000 |
| ビジター 1回 | ￥30,000 |
もちろん、このバランス・強度・方法は人それぞれ違います。お客様一人ひとりの生活にあったトレーニング、スケジューリング、食事指導で理想のカラダへとアプローチしていきます。
| RECOVERY 鍼・灸施術料金 | |
|---|---|
| 40分コース | ￥7,000 |
保険適用外となります。症状によっては施術できない箇所もございます。
PROFILE
代表者及川 傑Oikawa Suguru
幼いころから様々なスポーツに触れ、中学、高校、大学と柔道部に所属。全国大会上位入賞、国際大会優勝などの戦績を残す。
大学卒業後は大手フィットネスクラブ、ゴールドジムに勤務。
当時、同社に所属していた竹本直人氏（現IFBBフィジークプロ選手）に師事。
トレーニング方法、減量、ボディメイクを徹底的に叩き込まれた。
その後独立し、フリーのパーソナルトレーナとして活動開始。
企業トップ、モデル、アスリート、高齢者の方など、男女問わず様々な方を担当し、それぞれの理想のカラダを作り上げた。
ACCESS
- 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-24-3 ユニテE403号室 - TEL:03-6230-9355
- FAX:03-6230-9356
- 営業時間 7:00〜24:00（最終受付22:30）
- 定休日:年中無休